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把脉健康 诊断生活

————我院举办“职工健康管理”培训讲座

2011-05-06

5月5日,学院邀请了中国保健协会理事、中医研究院科技合作中心执行主任尹志超教授,为职工进行了中医养生知识专题讲座。高一斌院长、秦荣生书记、张天犁副院长及全院60多名职工聆听了讲座。讲座后,尹主任还现场义诊,为大家“把脉健康、诊断生活”。

尹志超教授以深入浅出、通俗易懂的语言,生动的例子和常见的病例,把我国阴阳五行、天人合一等深奥玄妙的中医理论和现代的知识巧妙地结合起来,让大家在热烈且兴致盎然的氛围中感受了中华五千年历史的中医药学文化的精妙及与保健、养生的密切联系。

尹教授认为,西医看病中医看人,中医的理论基础就是将人体以及人与自然都当作一个整体来看待,讲究阴阳平衡,五行调合以至天人合一。现代人普遍存在的损害健康的因素:一是体劳、心劳、思劳,具体说就是人的精神状态长期处于高度运转和紧张思索的状态下,除了工作的时间,甚至连吃饭、休息甚至睡觉前都处在思考的状态。二是饮食无度,尤其是在节假日时更是大开吃戒,过腻、过饱、过偏造成了肠胃的种种疾病。三是逆天时而动,违背四季规律,古人说“子午觉不能不睡”,这样阴阳颠倒的不良生活方式其实是身体健康的大敌。四是不静、不动、不锻炼、预防意识淡薄。保持宁静心态与适量运动对保健养生有巨大帮助。讲座中,尹志超依据中医理论在将保健与养生的侧重点与一年中春、夏、秋、冬四季结合起来,让台下观众倍感新鲜。

两个多小时的时间在台下听众的聚精会神中转瞬即逝,在讲座的最后,尹志超教授殷切地嘱咐大家,要把保健养生当作一种良好生活习惯的养成来对待,养成“精神内守,恬淡虚无”健康心理,不要透支自己的心力和体力,“希望大家都能健康快乐地工作和生活,远离疾病的困扰。”